Categoria: Saúde Pós-Parto & Puerpério

O período pós-parto é marcado por intensas mudanças físicas, hormonais e emocionais. Muitas mulheres enfrentam queda de cabelo, alterações na pele, oscilações de tireoide, fadiga e insegurança com a própria imagem. Esta categoria foi criada para acolher e informar mães que desejam entender o que é esperado e quando procurar avaliação médica. Os conteúdos unem ciência e sensibilidade, com foco em nutrição, amamentação segura, autoestima e prevenção de complicações, sempre com explicações simples e criteriosas.

Deficiências no pós-parto e queda capilar: ferritina, vitamina D, zinco e proteínas

Nem toda queda de cabelo no pós-parto é apenas hormônio. Muitas vezes, os fios são o primeiro sinal de que o corpo está pedindo nutrientes que ficaram em falta nessa fase. Ferritina baixa, vitamina D insuficiente, zinco e proteína aquém do ideal podem prolongar a queda e fragilizar os fios. Neste texto, explico — com […]

Amamentação e queda de cabelo: o que é seguro tratar (e o que adiar)

Durante a amamentação, a queda de cabelo pode incomodar. Entenda o que é esperado, o que é seguro tratar, o que deve esperar e quando investigar — sempre com segurança para a mãe e o bebê.

Minha queda de cabelo está afetando minha autoestima: o que fazer para me sentir bem de novo?

A queda de cabelo pode abalar a autoestima e mudar rotinas sociais e emocionais. Neste texto acolhedor e prático, explico por que isso acontece, o que você já pode fazer hoje e quando vale buscar investigação clínica — com passos claros e cuidados reais.